成年人的友谊脆弱性主要体现在以下方面，其根源与现实压力和心理变化密切相关：

一、脆弱性表现

易因小事破裂

即使是长期友谊，也可能因琐碎矛盾（如借钱、争吵、沟通不畅）迅速恶化，甚至断绝联系。

缺乏主动维护

随着时间推移，因生活忙碌或关系淡化，双方可能逐渐疏远，最终形同陌路。例如，多年好友因缺乏联系而逐渐消失在彼此生活中。

现实利益考量

成年友谊常掺杂功利性因素，如攀比、竞争或利用关系，导致情感基础动摇。

二、脆弱性根源

时间与精力限制

当代人每日自由支配时间仅3小时，社交投入不足，难以维持深度关系。

心理与角色转变

成年后，人们从单纯的情感依赖转向理性权衡，对关系的投入减少，且易因现实压力（如工作、家庭）产生矛盾。

沟通模式变化

年轻时无话不谈的亲密关系，在成年后可能因缺乏共同话题或沟通技巧，逐渐疏离。

三、应对建议

主动维系关系：

通过定期联系、分享生活或互赠小礼物保持情感连接。

保持适当距离：理解彼此的现实需求，避免过度干涉对方生活。

坦诚沟通：及时解决矛盾，避免积累负面情绪导致关系破裂。