ThinkPad T490的升级可行性如下：

一、硬件升级选项

内存升级

T490支持内存扩展，标配16GB DDR4-2400MHz内存，最大可升级至48GB（需购买相同规格的M.2 2280 SSD）。用户可根据需求更换更大容量内存以提升性能。

硬盘升级

- 原装硬盘：

低配版本配备256GB M.2 2280 SSD，支持更换为更大容量硬盘（最大2TB）。

- SSD类型：仅支持M.2 2280接口的SSD，需注意兼容性。

处理器与显卡

- 处理器为i5-8265U（可睿频至4.2GHz），显卡为NVIDIA MX250，满足日常办公和轻度游戏需求。若需更强性能，可考虑升级至i7处理器，但需确认散热和电源支持。

二、注意事项

兼容性

- 升级需使用原装或兼容的M.2 SSD和内存模块，非原装配件可能导致系统不稳定或无法启动。

- 处理器升级需确认主板支持，T490基于B系列主板，可兼容第十代Comet Lake处理器。

散热与电源

- 高性能硬件（如i7处理器）可能增加散热压力，建议使用散热底座或升级散热系统。

- 电源需满足新硬件的功率需求，建议使用原装电源或更高功率型号。

系统限制

- Windows 10系统对硬件升级有一定限制，部分功能（如TPM 2.0）可能受影响，需提前确认。

三、升级建议

办公需求：

优先升级内存至32GB，搭配256GB SSD，系统响应速度将显著提升。

游戏或高性能任务：考虑更换i7处理器，并升级独立显卡（如NVIDIA GeForce MX350）。

外观改装：T490支持模块化设计，可更换电池或外壳，但需专业工具和配件。

综上，ThinkPad T490的硬件升级空间较大，用户可根据需求灵活调整配置。