《钢铁是怎样炼成的》第一部分三（即第一章）中，好词与好句可归纳如下：

一、核心好词

情绪与状态类

- 闷声不响、愤愤不平、筋疲力尽、睡眼惺忪、心惊胆战、提心吊胆

- 嘴唇干裂、皮肤松弛、凶神恶煞、无精打采、兴致勃勃

行为与性格类

- 出其不意、一清二楚、胡说八道、不由分说、瓮声瓮气

- 嘴唇干裂、皮肤松弛、凶神恶煞、无精打采、兴致勃勃

生活与品质类

- 如饥似渴、红光满面、迎头痛击、十拿九稳、不以为然

- 嘴唇干裂、皮肤松弛、凶神恶煞、无精打采、兴致勃勃

二、经典好句

关于坚韧与价值

- “钢是在烈火里燃烧、高度冷却中炼成的，因此它很坚固。我们这一代人也是在斗争中和艰苦考验中锻炼出来的，并且学会了在生活中从不灰心丧气。”

- “生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。”

关于勇气与决绝

- “收起枪，别跟任何人说。哪怕生活无法忍受也要坚持下去，这样的生活才有可能变得有价值。”

- “朱赫来两个箭步，蹿到他们跟前，他抡起拳头，朝押送兵的头上打去。紧接着，那个家伙的脸上又挨了两下铅一样沉重的打击。”

关于理想与信念

- “为使你的生命变得有益于人民，你尽了一切努力了吗？”

- “我们这一代人也是在斗争中和艰苦考验中锻炼出来的，并且学会了在生活中从不灰心丧气。”

以上内容综合自书中第一章的权威摘录，涵盖人物描写、环境刻画及主题升华的核心语句。