清明节是我国兼具自然节气与人文礼俗的传统节日，其来历和风俗可归纳如下：

一、来历

节气起源

清明最初为二十四节气之一，反映农耕时令，周代将春分后15天定为清明，意为“气清景明，万物皆显”。

寒食节融合

春秋时期晋文公为纪念忠臣介子推，下令禁火寒食。后因与清明节日期相近，逐渐合并，寒食节成为清明节的重要习俗。

上巳节关联

部分地区将清明与上巳节（祓禊、踏青）结合，形成以扫墓、踏青为核心的节日体系。

二、主要习俗

扫墓祭祖

核心活动，通过清扫墓地、供奉祭品、焚烧纸钱或献鲜花表达对祖先的追思，部分地区有城隍出巡、厉坛祭孤等特色仪式。

踏青郊游

春季户外活动，包括放风筝、荡秋千、蹴鞠等，兼具健身与祈福意义，古人认为可祛病消灾。

插柳与放风筝

插柳寓意祛病辟邪，放风筝象征放走秽气，均为民间传统习俗。

植树与农事

清明前后气温回升，是春耕关键期，民间有“植树造林，莫过清明”的习俗，部分地区延续传统植树活动。

饮食文化

包含寒食冷食（如山西冷糕）和清明特色食品，部分地区融合祭祀与节日饮食。

三、文化内涵

清明节融合了慎终追远的孝道与亲近自然的情怀，既体现对先人的缅怀，又展现春日生机，是中华民族传统文化的集中体现。