关于节约粮食的谚语，综合多个权威来源整理如下：

一、核心节约理念类

1. 粒粒盘中餐，皆是辛苦换

2. 粗茶淡饭，细水长流

3. 爱惜粮食，人人有责

4. 节约粮食，从我做起

二、生活哲理类

1. 一粥一饭汗珠换，半丝半缕恒念物力维艰

2. 粗粮当饭吃，精米当菜吃

3. 从俭入奢易，从奢入俭难

4. 饱时省一口，饿时得一斗

三、行动倡导类

1. 精打细算半年粮，一星半星聚两成斤

2. 吃饭不忘农人苦，穿衣不忘工人忙

3. 自备碗筷，保护环境

4. 崇尚节粮风气，促进可持续发展

四、警示类

1. 浪费犹如河缺口，节约好比燕衔泥

2. 倒下的是剩饭，流走的是血汗

3. 粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名

这些谚语通过不同角度传递了节约粮食的重要性，既包含生活智慧，也蕴含道德劝诫，是传承勤俭文化的重要载体。