根据北京市最新防疫政策，核酸检测频率并未调整为 7天一检，具体情况如下：

常规检测频率

在无风险地区实行社会常态化管理时，北京市要求进入公共场所（如商场、超市、公共交通等）需提供 72小时内的核酸检测阴性证明。这一要求自2024年6月6日起实施，取代了此前48小时的检测时限。

重点人群专项检测

- 餐饮服务单位从业人员：中央厨房、集体用餐配送单位需每 3天检测一次；其他餐饮服务单位需每 5天检测一次。

- 农贸市场从业等人员：自4月10日起，未完成“两日一检”的人员将接受检测。

健康码更新

北京健康宝应用自2024年7月2日更新后，对核酸检测时间计算规则进行了调整，以采样日为计算起点，确保每3天检测一次即可满足出行需求。

注意事项：

以上政策可能因疫情变化调整，建议出行前通过北京健康宝或官方渠道查询最新规定；

不同场所可能根据风险等级执行差异化检测要求，建议提前确认具体场景的检测频次。