一个标准的电子邮件地址通常由两部分组成： 用户名和域名，中间用“@”符号连接。用户名可以是您自己选择的任何名称，可以包含字母、数字和点，但不能以点或“@”开头。域名则是邮箱服务提供商的名称，如@gmail.com、@hotmail.com、@yahoo.com等，您可以根据个人喜好和使用习惯选择合适的域名。

具体的格式示例如下：

用户名：@域名

例如：john.doe@example.com，其中“john.doe”是用户名，“example.com”是域名。

建议您在填写电子邮件地址时，确保用户名和域名之间有一个“@”符号分隔，且不要有多余的空格或特殊字符，以避免邮件发送失败或被标记为垃圾邮件。