宁夏黄河旅游景点丰富多样，涵盖自然景观、历史文化和现代娱乐项目，以下为综合推荐：

一、核心5A级景区推荐

青铜峡黄河大峡谷

以"黄河小三峡"著称，包含青铜峡水利枢纽（1958年建成的新中国成立初期水利工程）、108塔（国家级重点文物保护单位）等历史遗迹。可乘船游览大坝上游水域，感受黄河的磅礴气势。

中卫沙坡头

5A级国家旅游景区，集大漠、黄河、高山、绿洲于一体。可体验滑沙、羊皮筏子漂流、沙漠冲浪等户外活动，傍晚的黄河流凌浮冰景观尤为震撼。

二、历史与文化景点

宁夏水利博物馆

中国古渠系博物馆，展示宁夏2000多年引黄灌溉历史，通过实物陈列诠释"天下黄河富宁夏"的治水智慧。

西夏史话塑像馆

位于银川，展示西夏王朝陵园、古城遗址等文物，结合民族歌舞、书画展等活动，展现黄河文化与西夏文明的交融。

三、自然与生态景观

贺兰山国家森林公园

西北生态明珠，拥有森林、草原、岩画等多样化景观。可进行生态游、亲水活动，感受贺兰山的雄浑与神秘。

黄沙古渡

明清宁夏八景之一，包含古渡口、月牙湖等历史遗迹。可体验羊皮筏子、沙漠冲浪，感受塞外风光与黄河古韵的结合。

四、季节性景观推荐

冬季冰封黄河：

青铜峡、中卫等地可观赏流凌浮冰、冰挂等景观，形成童话般的冰雪世界。

春秋两季：沙坡头、黄河大峡谷的峡谷风光最佳，适合摄影和徒步。

五、游玩攻略建议

路线规划：青铜峡、沙坡头、中卫可串联游览，交通便利且景点关联性强。

最佳季节：春秋两季气候宜人，适合户外活动；冬季需注意防寒。

特色体验：参加黄河文化节（9-10月）、沙漠野生动物救助中心活动，丰富行程内涵。

以上景点覆盖宁夏黄河旅游的精华，可根据兴趣灵活安排行程。