清明节主要有两大传说来源，均与历史人物介子推相关：

一、割股奉君的忠臣传说

核心事件

春秋时期，晋公子重耳流亡期间，忠臣介子推为救其饥寒，自割大腿肉煮汤供重耳食用，助其恢复精神。

后续影响

重耳复国后成为晋文公，却忘恩负义，欲逼介子推出山。介子推隐居绵山，晋文公放火烧山未果，最终抱柳树而死。晋文公悔恨交加，下令禁火寒食，以寄哀思，此习俗演变为清明节的核心内涵。

二、寒食节的起源传说

关联人物

另一传说涉及介子推的弟子寒食子，其为纪念介子推而创立寒食节，禁火寒食以表忠诚。

时间演变

寒食节原为春秋时期晋国祭扫忠臣的节日，后因与清明节时间相近，逐渐合并为清明节。

补充说明

清明节最初为二十四节气之一，兼具农耕祭祀与自然节气双重属性。至唐代，寒食节与清明节合并，寒食的禁火习俗融入清明，形成了以祭祖扫墓为主的社会风尚。