利他心是一种道德品质和行为准则，指个体在行动中优先考虑他人利益，甚至愿意为此付出自我牺牲的心理状态。其核心内涵和表现可归纳如下：

一、核心定义

利他心体现为“先人后己”的价值观，即个体在面临选择时，将他人的需求、幸福或利益置于自身利益之前。这种心态强调“把别人的欢乐视为自己的欢乐，将别人的痛苦视为自己的痛苦”，通过实际行动传递关爱与支持。

二、表现特征

无私奉献：

愿意无偿为他人提供帮助，不计较个人得失。例如，志愿者长期投身公益活动，或个人在危急时刻挺身而出。

换位思考：

能够设身处地理解他人处境，从对方角度出发制定解决方案。

长期视角：

关注行为对他人及社会的长期影响，而非短期利益。如教育者致力于培养下一代，虽需长期投入却收获深远意义。

三、价值与意义

道德提升：

利他心是人性中最为美好的品质之一，能促进社会道德风尚的改善。

心理收益：

研究表明，行利他行为可提升幸福感、减少焦虑，甚至延长寿命。

社会价值：

大量实证显示，利他行为能推动社会和谐发展，形成良性互动机制。

四、相关理论视角

佛教视角：利他心是菩提心的实践层面，通过消除自我执着，实现与他人的平等与解脱。

心理学视角：属于亲社会行为范畴，与社会责任感、共情能力等心理品质密切相关。

需要说明的是，利他心并非要求完全放弃自我，而是强调在自我与他人的关系中找到平衡，通过利他实现自我价值的升华。