个人礼仪的基本要求可以从仪表、言谈、仪态举止等方面进行概括，具体如下：

一、仪表要求

清洁卫生

保持面部、口腔、体表的清洁，定期洗澡、勤换衣物，避免在人前整理个人卫生。

服饰得体

- 符合身份与场合：正式场合穿正装，休闲场合选择简约得体的服装。

- 搭配协调：颜色、款式与鞋帽呼应，避免冲突。

- 遵守规范：如西装袖口商标需拆除、公共场合避免光膀露体等。

二、言谈要求

礼貌用语

使用“请”“谢谢”“对不起”等敬语，初次见面用“久仰”，分别时用“久违”。

声音与语调

保持适宜音量，语调平和沉稳，避免大声喧哗或口沫四溅。

沟通技巧

- 保持眼神交流，倾听他人发言，避免东张西望。

三、仪态举止要求

站姿与坐姿

- 站立时挺胸收腹、双肩放松，坐姿保持上身直立、双腿并拢。

- 转身或移动时动作轻盈，避免突然冲撞。

手势与表情

- 交流时使用自然手势，表情温和友善，保持微笑。

公共场合行为

- 影剧院保持安静，旅游时爱护公共设施，宾馆住宿遵守作息规定。

四、其他要素

尊重原则：

始终以他人为中心，避免冒犯性行为。

修养基础：内在品德决定外在表现，需通过学习提升文化素养。

通过以上要求，个人礼仪不仅体现自身修养，还能促进社会和谐。若想塑造专业形象，建议结合职业特点调整礼仪细节，例如职场人士可重点提升仪态和着装规范性。