根据搜索结果，以下是适合负债人群且无需过度劳累的工作推荐，结合高权威性信息整理如下：

一、体力劳动类

快递收发点/外卖骑手

- 特点：

无需技术门槛，工作强度大但收入稳定。 - 收益：全职月收入可达数千元，兼职每天可赚几十元。

24小时便利店/流动小摊

- 特点：

覆盖基础生活需求，需保证24小时服务。 - 收益：日均营业额6000-8000元，毛利润约30%。

建筑施工（抹灰/搬运）

- 特点：

按平方计费，适合体力较好者。 - 收益：每平方米15-30元，需团队协作。

二、互联网副业

自媒体运营/短视频制作

- 特点：

0成本启动，需创意内容。 - 收益：头部主播年收入破亿，普通账号可通过带货、广告合作盈利。

百度知道合伙人/自媒体平台

- 特点：

回答问题或创作内容，收益稳定。 - 收益：单篇回答3元，团队推广可获更高收益。

三、技能提升类

销售/业务岗（房产/金融/快消品）

- 特点：

提成无上限，适合抗压能力强者。 - 收益：优秀者月入数万，需拓展客户资源。

互联网技术岗（开发/数据分析）

- 特点：

薪资天花板高，适合学习编程等技能。 - 收益：35岁前年薪可达50万，可通过在线课程兼职。

四、灵活选择

网约车/代驾：多劳多得，适合有车一族。- 社区服务（如宠物代看）：需耐心，但需求稳定。

注意事项：优先选择高收益、低强度的工作，避免过度透支体力。若选择体力劳动，建议搭配技能学习（如外卖骑手可学习数据分析），提升长期收入潜力。