"A stitch in time saves nine."

及时行乐，避免将来的麻烦。例如：

> The company sent out a recall notice yesterday, so I bought the replacement parts on the spot.

（公司昨天发了召回通知，所以我当天就买了替换零件。）

"Actions speak louder than words."

行动胜于空谈。例如：

> He promised to help with the project, but his lack of participation showed otherwise.

（他承诺会帮忙，但缺乏行动证明了他的话不可靠。）

"The early bird catches the worm."

早起的鸟儿有虫吃。例如：

> I always wake up an hour before the alarm to get ahead of the day.

（我总是比闹钟早起一个小时，以便掌控一天的节奏。）

这些俗语在日常交流中非常实用，掌握它们可以显著提升英语表达的自然度。