温州有多个适合不同需求的海边景点，以下是综合推荐及特色说明：

一、生态与自然景观类

南麂列岛

- 位于浙江鳌江口外，由52个岛屿组成，是中国唯一国家级贝藻类海洋自然保护区，被誉为“贝藻王国”。 - 景点包括大沙岙沙滩（适合沙滩排球、篝火）、三盘尾（日出/日落观赏）、以及夜间观鸟活动。

洞头大沙岙沙滩

- 以铁板砂著称，沙质细腻且周边有奇形礁石，可进行沙滩排球、摩托艇等运动，适合家庭娱乐。 - 每年农历初6-10月小潮时海水更佳，需注意天气避免大风。

竹屿岛

- 无人岛，保留原生态海岛风貌，拥有4500平方米天然草坪，适合露营、烧烤、垂钓及海上探险。 - 需乘船前往，适合驴友和自然爱好者。

二、文化与历史类

江心屿

- 温州四大名屿之一，以东西双塔和江心寺闻名，历代文人如谢灵运、陆游曾在此留迹。 - 可游览古迹，感受瓯江文化底蕴。

雁荡山

- 虽以山水著称，但包含海滨景区，如大龙湫瀑布周边海湾，适合结合山水与海岛风光的旅行。

三、休闲与运动类

渔寮金沙滩

- 被称为“东方夏威夷”，沙滩宽阔且水质清澈，适合游泳、冲浪、帆船等运动。 - 景区提供海鲜餐饮，可体验渔家生活。

洞头柳垅沙滩

- 未开发海滩，被称为浙江“天涯海角”，适合安静欣赏海景、露营。 - 需注意安全，避免迷路。

四、交通与性价比

南麂岛：

需乘船至平阳，门票30元，周边住宿多样。

洞头大沙岙沙滩：门票30元，班车接送方便。

渔寮金沙滩：免费开放，但需预约，海鲜餐饮消费较高。

推荐选择建议：

若追求生态与自然，选南麂列岛或洞头大沙岙；

若喜欢文化底蕴，江心屿是必去之地；

若以休闲娱乐为主，渔寮金沙滩和柳垅沙滩更合适。