关于“杞人忧天”的意思，综合多个权威来源的信息整理如下：

一、核心含义

该成语指毫无根据或过度担忧不切实际事物，常用于形容人因疑神疑鬼而产生的无谓忧虑。

二、出处与背景

源自《列子·天瑞》中的寓言故事：杞国有个人担心天会塌下来，以致寝食不安。后演变为成语，比喻不必要的或缺乏根据的忧虑。

三、近义词与反义词

近义词：庸人自扰、杞人之忧、伯虑愁眠

反义词：无忧无虑、若无其事

四、用法示例

1. 他总是杞人忧天，为些小事过度焦虑，其实大可不必。

2. 面对挑战时保持积极心态，避免像杞人忧天般空想。

五、引申意义

在现代语境中，该成语常被用于劝诫人们理性看待问题，克服主观臆断和过度担忧，倡导顺应自然、从容应对的态度。