阳西沙扒湾与阳江闸坡（海陵岛）各有特色，选择需根据个人需求。以下是综合对比及旅游攻略建议：

一、核心结论

沙扒湾：适合追求自然宁静、经济实惠的游客，适合短途小众游。

闸坡（海陵岛）：适合家庭亲子、喜欢丰富活动和便利设施的游客，适合深度游。

二、详细对比

适合人群

- 沙扒湾：

情侣/小众游、自驾党，注重自然体验与性价比。 - 闸坡：家庭/团体、首次打卡游客，追求娱乐项目与便利设施。

自然景观

- 沙扒湾：

沙滩平缓，海水清澈（非旺季更佳），周边有月亮湾、青洲岛等自然景观，适合观海、拍照。 - 闸坡：大角湾、十里银滩等景点集中，海滩宽阔且水清，适合浮潜、水上乐园等水上活动。

基础设施

- 沙扒湾：

设施较简陋，住宿以民宿为主，高端酒店选择有限，但海鲜性价比高。 - 闸坡：配套完善，酒店、餐饮、娱乐一应俱全，夜生活丰富，交通便利（高铁+公交/租车）。

娱乐项目

- 沙扒湾：

以赶海、渔船体验为主，适合休闲放松。 - 闸坡：水上乐园、南海一号博物馆、马尾岛日落等娱乐项目丰富。

价格与消费

- 沙扒湾：

住宿和餐饮价格较低，适合预算有限游客。 - 闸坡：旺季消费上浮，部分区域商业化较浓，价格偏高。

三、行程建议

时间有限（1-2天）：优先选择闸坡，景点集中且体验多元。- 追求小众与经济：沙扒湾是更优选择，适合静谧海滩与低成本旅行。 四、注意事项

沙扒湾：无直达公共交通，建议自驾；退潮时青洲岛可体验海底生态。- 闸坡：节假日人流量大，建议错峰出行。以上信息综合自权威及中等权威来源，可根据个人需求灵活选择。