《乘风破浪的姐姐》第六季（简称“浪姐6”）首播日为 2025年3月21日，具体信息如下：

首播时间与平台

节目于3月21日开启首播，每周五、周六12:00在芒果TV全网独播。

首播现场亮点

- 曹颖与王珞丹的互动中，曹颖提问涉及王珞丹与白百何的相似性，王珞丹以高情商回应“知道要生气就别问了”。 - 邓萃雯出场时因念错嘉宾名字（祝绪丹、卡琳娜）引发笑料，缓解了现场紧张氛围。

节目阵容与背景

全阵容于3月19日官宣，包括叶童、邓萃雯、吴宣仪等30位姐姐参与。节目延续“芒果模式”风格，定位为女性成长与竞技结合的综艺。