越懂事的孩子越委屈，主要源于过度压抑自我需求、承担过多责任、沟通不畅及社会心理压力等因素。以下是具体分析：

过度压抑自我需求

懂事的孩子常为迎合父母期望而压抑真实想法，例如主动承担家务、忍住玩耍欲望等。这种自我牺牲导致需求被忽视，长期积累心理落差，形成委屈感。

承担过多家庭责任

他们常被赋予“大哥哥”“大姐姐”角色，需照顾兄弟姐妹、承担家务等额外责任。当无法满足家庭期望时，易产生委屈情绪，甚至被过度指责。

沟通不畅与情感忽视

家庭中若存在沟通偏向（如贬低孩子需求、忽视矛盾冲突），懂事的孩子虽尝试表达不满，却常被忽视。例如父母因表面“省心”而减少关注，导致孩子感到被冷落。

社会心理压力

社会对“懂事”的过度强调，使孩子将体面和认可寄托于他人评价。当无法满足他人期待时，易产生焦虑、抑郁等心理问题，表现为委屈感。

长期情绪积累与自我认知偏差

懂事的孩子长期压抑情绪，形成“假自我”，逐渐迷失真实需求与梦想。这种认知偏差加剧了心理负担，使委屈感更易积累。

建议：

家长应鼓励孩子表达真实感受，合理分配家庭责任，建立平等沟通机制，避免过度强调“懂事”标签，帮助孩子建立健康的自我认知。