根据权威信息源，结合营养价值、口感和价格因素，以下是十大值得推荐的深海鱼类：

一、金枪鱼

特点：肉质鲜嫩、富含Omega-3脂肪酸和硒元素，适合生食、煎烤或罐头。

推荐做法：刺身、红烧、煎炸，搭配柠檬汁更佳。

二、鳕鱼（银鳕鱼）

特点：刺少肉细、富含维生素D和镁元素，适合清蒸或煎炸。

推荐做法：清蒸、煎炸，搭配酱油和芥末提升鲜味。

三、三文鱼（大马哈鱼）

特点：被誉为“冰海之皇”，富含EPA和DHA，适合生吃或烤制。

推荐做法：生鱼片、烤制，保留鲜嫩口感。

四、鲅鱼

特点：高产经济鱼，肉质紧实、价格亲民，适合红烧、煎炸或鱼丸。

推荐做法：红烧、煎炸，汤汁拌饭绝了。

五、龙利鱼

特点：外观独特、肉质细嫩，适合清蒸或炖汤。

推荐做法：清蒸、炖汤，鲜味突出。

六、秋刀鱼

特点：富含DHA，适合烤制或煎制，搭配柠檬汁更佳。

推荐做法：烤制、煎制，口感香脆。

七、带鱼

特点：鱼刺少、肉质细腻，适合红烧或清蒸。

推荐做法：红烧、清蒸，过年必备款。

八、龙头鱼

特点：鱼刺少、肉质嫩滑，适合日常食用。

推荐做法：红烧、清蒸，新手友好型。

九、海鲈

特点：营养丰富，适合清蒸或红烧，性价比高。

推荐做法：清蒸、红烧，突出鲜美。

十、黄花鱼

特点：金光闪闪，适合煎制或蒸制，老少皆宜。

推荐做法：煎制、蒸制，搭配姜葱提味。

总结：以上鱼类兼顾营养与口感，可根据需求选择。金枪鱼、鳕鱼等高端品种适合宴请，而鲅鱼、龙利鱼等性价比更高，适合日常家庭烹饪。