遵守网络生活中的道德与法律要求，文明上网需从以下五个方面入手：

一、依法上网，坚守法律底线

遵守国家法律法规：

不发布危害国家安全、破坏社会稳定的信息，不传播虚假、淫秽内容。

遵循《文明上网自律公约》：

自觉抵制网络暴力、侵权行为，维护社会公共秩序。

二、文明交流，维护网络公德

尊重他人权益：

不辱骂、攻击他人，不传播低俗、恶意信息，避免网络暴力。

倡导正能量：

传播励志内容，为好人善举点赞，营造积极向上的网络氛围。

三、安全防护，保障个人信息

提高安全意识：

不泄露隐私，不访问非法网站，防范诈骗。

掌握防护技能：

定期更新软件，使用正规工具保护数据安全。

四、自律管理，合理使用网络

控制上网时间：

避免沉迷游戏或聊天，平衡虚拟与现实生活。

删除不良内容：

发现谣言、侵权信息及时举报，不跟风炒作。

五、社会责任，共建清朗网络

抵制不良行为：

主动举报网络犯罪，维护国家安全与集体利益。

传播文明风尚：

以身作则，带动身边人共同营造健康网络环境。