清明节最重要的两个习俗是 扫墓祭祖和 踏青，具体如下：

扫墓祭祖

这是清明节的核心习俗，承载着对先人的缅怀与追思。传统仪式包括清扫墓地、添土修整、供奉祭品（如酒食、纸钱）及焚香祭拜，体现孝道文化与家族情感传承。现代虽因火化普及，但祭奠形式简化为前往骨灰堂或墓地表达哀思。

踏青

清明时节春回大地，人们通过郊游、赏花、放风筝等户外活动感受自然之美，缓解冬日压抑情绪，同时促进家庭团聚与身心健康。踏青还兼具植树等生态意义，体现人与自然和谐共生。

总结：

扫墓祭祖是清明节的精神内核，而踏青则是其生活化表达，两者共同构成传统节日的核心内涵。