一、团队协作类

抱团打天下

- 全体人员围成圆圈或直线，主持人喊数字（如5、9），需快速凑成指定人数组合，被挤出局者站至一边，重复进行。

贴膏药

- 参与者围成双层圆圈，追人者从外圈钻入内圈与被追者重叠，形成三人一组，未被摸到者成为新追人，保持圆圈双人结构。

纸杯叠罗汉

- 3人背对背挽手，依次将纸杯叠成金字塔状，速度最快的组获胜。

二、体能趣味类

搓纸条

- 用食指和中指夹住纸条底部，通过手指移动使纸条上升，限制使用其他身体部位，可单人或多人比赛。

夹着气球跑

- 两人一组背靠背夹气球跑向终点，需在椅子上爆破气球后返回，爆破最多者获胜。

比长短

- 分组进行，每组选派代表比拼指定物品（如手臂长度、鞋带长度）。

三、创意表演类

模仿秀

- 挑选擅长表演的成员模仿电视广告或名人，其他成员投票选出最佳模仿者。

情绪温度计

- 分发红/黄/绿三色卡片代表不同心情，随机抽取卡片后分享“色彩故事”，活跃团队情绪。

反套路天气预报

- 用幽默语言预测工作场景（如“今天有甩锅阵雨”），培养团队抗压能力。

四、互动游戏类

逢7或者7的倍数喊过

- 主持人报数，每逢7的倍数需喊“过”，速度慢者淘汰，最后一人接受惩罚。

快乐呼啦圈

- 两人配合摇动呼啦圈并穿插别针，先完成指定数量者获胜。

循环相克令

- 双方同时喊出“猎人/狗熊/枪”，以动作判定输赢（如猎人赢枪、枪赢狗熊），动作相同则重来。

建议根据团队规模和人员特点选择游戏，注意控制时间（如每个游戏5-10分钟），并提前准备道具。游戏后可以简单总结感受，增强团队凝聚力。