苹果手机正常使用时间受多种因素影响，以下是综合分析：

一、典型使用场景续航

轻度使用（如浏览网页、社交）

在低负荷状态下，iPhone充满电后可持续使用 8-10小时以上。

中度使用（如视频播放、音乐）

- 视频播放约 10小时，音乐播放可达 40小时。

- 若同时开启Wi-Fi和移动数据，续航时间会缩短至 8-9小时（以iPhone 12为例）。

重度使用（如游戏、高强度视频）

在高负荷场景下，续航时间显著缩短，可能仅支持 5小时左右的连续使用。

二、待机时间

理想状态：

充满电后可持续 200小时以上待机（不操作直至自动关机）。

实际影响因素：屏幕亮度、音量设置、后台应用运行、网络状态及充电习惯等会缩短待机时间。例如，屏幕亮度每提高100尼特，待机时间可能缩短约1小时。

三、其他注意事项

电池容量：iPhone 15 Plus等新型号电池容量更大，续航表现更优；旧型号电池健康度低于80%时，续航可能减半。

快充技术：支持20W快充，充电效率较高，但快充本身不增加续航时长，仅缩短充电时间。

建议根据实际使用场景合理规划充电，避免长时间过度使用导致电池损耗。若需延长续航，可降低屏幕亮度、关闭不必要的后台应用，或使用无线充电底座减少充电等待时间。