关于手机开关机的频率，综合权威信息分析如下：

一、推荐关机频率

每周关机一次

多位专业人士建议每周关机1次，可清理系统缓存垃圾、关闭后台程序并释放内存，有助于提升系统流畅度。此方案兼顾性能维护与使用便捷性，适合大多数用户。

特殊情况调整

- 长期不使用手机时，建议完全断电以延长电池寿命。

- 高频使用手机（如游戏或高强度工作）的用户，可考虑每天关机1次。

二、不建议频繁开关机的原因

硬件损耗风险

频繁开关机会加速电池老化、屏幕闪烁等问题，缩短手机整体寿命。

系统资源浪费

每天开关机需重新初始化系统，浪费电量且无实际收益。

三、注意事项

充电安全：

避免长时间连续充电（如过夜），使用合格充电器。

使用习惯：晚上睡觉时关机，避免在床上使用手机。

机型差异：部分手机开机时间较短（3-5秒），频繁操作可能影响体验。

综上， 每周关机1次是平衡性能与寿命的推荐方案，用户可根据实际使用场景灵活调整。