根据腾讯官方规定，QQ手机号更换的时间限制如下：

新注册账号

需等待 30天后才能进行手机号换绑操作。

实名认证手机号

若原手机号已通过实名认证，需等待 30天后才能更换。

非实名认证手机号

若原手机号未实名认证，需等待 90天后才能更换。

补充说明

官网显示的审核期通常为 6小时（部分情况为12或24小时），但整个流程需在30天内完成。- 若在审核期内原手机未收到短信验证码，可登录QQ安全中心取消操作。- 实名认证手机号的更换需额外注意：若在30天内多次更换，后续更换可能受限。

建议操作前登录QQ邮箱或安全中心，确认当前账号状态及限制。