苹果笔记本电脑（MacBook）的正常使用寿命受多种因素影响，综合权威信息分析如下：

一、硬件寿命

基础寿命范围

苹果笔记本在正常使用（非极端使用场景）下，硬件寿命通常为5-10年。其中电池寿命约4年，达到极限寿命后可能释放有害物质。

影响因素

- 密封性与散热：

苹果笔记本密封性较好，但散热性能有限，长期高温可能影响硬件寿命。建议使用散热板或保持设备底部通风。

- 使用场景：高强度使用（如游戏、视频编辑）会加速硬件损耗，而日常办公则可延长使用寿命。

二、实际使用体验

性能稳定性

苹果产品以稳定性能著称，即使使用多年，系统流畅度仍能满足日常需求。软件更新（如macOS）还能提升硬件效能。

续航表现

- 满电续航：

单次充电可达10小时（官方标称12小时），高强度使用可维持3小时。

- 实际衰减：随着使用年限增长，续航可能略有下降，但日常使用影响不大。

三、使用建议

日常使用建议

- 保持设备凉爽，避免长时间高温环境，必要时使用散热支架。

- 定期更新系统和软件，以优化性能和安全性。

更换时机

- 若需运行大型软件或游戏，建议在5年后评估硬件性能。

- 二手设备可继续使用2-3年，满足临时需求即可。

综上，苹果笔记本在正常使用下5-10年仍能保持良好性能，但需注意散热和保养以延长寿命。