苹果11的续航能力因使用场景和系统版本不同而有所差异，以下是综合信息整理：

一、基础续航数据

典型使用场景

- 中度使用（每天10个电话、1小时视频、30分钟游戏）：约6-8小时

- 重度使用（持续玩游戏）：约4小时

- 视频播放：

最长可达17小时（iOS14.4）

- 音频播放：最长65小时

系统版本差异

- iOS13.6.1：3G通话10小时、待机250小时、3G上网8小时

- iOS14.4：视频播放17小时、流媒体10小时、音频65小时

- 充电效率：支持20W快充，30分钟充至50%电量

二、电池容量与续航关系

电池容量：

3110mAh（比iPhone XR提升约7%）

续航提升：比iPhone XR延长约1小时，但实际受芯片性能、屏幕亮度等因素影响

三、实际使用建议

优化续航

- 降低屏幕亮度、关闭不必要的后台应用、减少视频播放时长

- 使用iPhone 11 Pro的更大电池（3870mAh），续航表现更优

快速充电

- 30分钟可充至50%，配合20W充电器，日常使用无需频繁充电

特殊情况说明

- 极地模式可延长续航约1小时

- 5G网络会略微缩短视频播放时间

综上，苹果11在正常使用下续航表现良好，但重度使用或极端场景下可能不足。用户可根据实际需求选择充电频率和优化使用习惯。