关于手机关机频率的建议，综合权威信息分析如下：

一、推荐关机频率

每周关机1次

多个权威来源（包括IT专家、手机维修技师及百科类资料）均建议每周关机1次，每次至少10分钟。此时机可清理系统垃圾、关闭后台程序，并完成自我修复，提升运行流畅度。

特殊情况调整

- 若使用频繁且无紧急事务，可延长至每月1次；

- 长期不使用（如备用手机）可每月关机1次。

二、不建议频繁关机的情况

每天关机：

反而可能增加系统卡顿风险，因系统垃圾堆积更严重，且无法及时处理紧急通知；

长期不关机：超过1个月可能对电池和硬件造成损伤。

三、补充建议

电池保养

- 避免高温环境存放锂电池，充电时控制温度；

- 定期使用专业工具清理电池表面灰尘。

其他节能方法

- 不使用时关闭蓝牙、WiFi、定位功能；

- 设置屏幕自动调节亮度。

特殊场景处理

若需立即接听电话，可先关闭非必要后台程序，保留开机状态。

综上， 每周1次关机是平衡性能与寿命的推荐方案，具体可根据使用习惯调整。