手机实况足球的一局时长主要 取决于游戏模式和玩家设置。以下是详细说明：

标准比赛时长

90分钟：标准比赛时长为两个半场，每个半场45分钟，中场休息15分钟。

加时赛时长

两个15分钟半场：如果标准时间的两个半场内不能决出胜负，将进入加时赛，加时赛也是两个半场，每个半场15分钟，不补时。

玩家自定义设置

有些玩家可能会选择更短的比赛时长，如10分钟或15分钟一局，这主要取决于个人喜好和游戏习惯。

游戏时长建议

考虑到长时间游戏可能带来的身体疲劳和不适，建议每局游戏时间不超过两小时，并每隔一段时间起身活动一下。

综上所述，手机实况足球的一局时长标准是90分钟，加时赛为两个15分钟半场，但玩家可以根据个人喜好进行自定义设置。