小米手机自带膜的使用寿命需根据使用习惯和环境综合判断，以下是具体分析：

一、常规使用建议

出厂膜质量

小米手机出厂时配备的膜通常为钢化玻璃材质，抗冲击和耐磨性较好，正常使用情况下可维持3-6个月。

更换周期参考

- 高频使用场景：

若频繁进行高强度使用（如摔落、刮擦），建议每3个月更换一次。

- 低频使用场景：日常轻度使用可延长至6个月。

二、影响使用寿命的因素

使用习惯

- 经常弯折、摔落或接触尖锐物体的手机，膜层易出现划痕或破损。

- 定期清理屏幕时若使用硬物刮擦，也会加速膜层损耗。

环境因素

- 长期暴露在高温、多尘或化学物质环境中，可能影响膜层的附着力和透光性。

三、更换建议

是否更换：

若膜层出现明显划痕、透光性下降或触感粗糙，建议更换；若仅为轻微痕迹且不影响使用，可继续使用。

更换时机：结合使用频率和环境，每3-6个月评估一次膜层状况。

四、其他注意事项

类型匹配：若需更换，建议选择与原厂相同材质的钢化膜，以保证防护性能。

官方服务：小米目前提供30天免费贴膜服务（需在购买后30天内），可关注官方渠道了解最新活动。

综上，小米手机自带膜在正常使用下3-6个月需更换，但具体时长因人而异，建议结合实际情况判断。