手机贴膜的寿命受材质、使用习惯和环境因素影响，具体更换周期如下：

一、材质对寿命的影响

高清膜/塑料膜

由于材质较软，易受划痕、磨损影响，建议每 6-12个月更换一次。

钢化膜

耐刮擦性能强，正常使用下可维持 1年左右，但频繁使用或恶劣环境会缩短至 6-12个月。

防蓝光膜

主要功能是减少蓝光伤害，寿命与普通膜相近，通常为 1年左右，但防蓝光效果可能随时间减弱。

二、使用环境的影响

恶劣环境（如沙尘、高温、潮湿）会加速膜层老化，建议缩短更换周期至 6个月。

良好环境（如室内使用）可延长至 1年。

三、更换建议

观察膜层状况

定期检查是否出现气泡、起泡、发黄或严重划痕，若影响使用可提前更换。

根据使用频率调整

高频使用手机（如每天长时间玩游戏）或户外活动较多时，建议每 6个月更换。

专业处理脱落膜层

若膜已脱落，需立即清理屏幕灰尘后再贴新膜，避免二次污染。

四、特殊情况处理

钢化膜意外破碎：

需更换新膜，建议到专业店铺操作，避免残留胶水影响二次贴膜。

综上，普通用户可参考 1年左右更换，高频或恶劣环境用户建议缩短至 6个月，而高清/塑料膜可观察使用情况决定更换时间。