关于手机关机频率的问题，综合权威信息分析如下：

一、常规使用建议

每周关机1次

多数权威资料（包括生活类、科技类及百科类）推荐每周关机1次，时长建议5-10分钟。此时长可达到系统垃圾清理、后台程序关闭及硬件短暂休息的效果，有助于缓解卡顿并延长电池寿命。

特殊情况调整

- 轻度用户（每日仅基础通讯、浏览等）：可维持每周1次关机频率。

- 重度用户（游戏、创作等高频使用）：建议每2-3天关机重启，清理累积缓存。

二、关机与重启的区别

关机：

完全切断电源，可清理系统垃圾、关闭后台程序，但硬件不工作，无法进行自我修复。

重启：仅关闭软件进程，硬件保持运行，无法清理硬件垃圾，但可快速恢复系统响应。

三、其他注意事项

避免频繁短时关机：

每天多次短时关机可能反而增加系统负担，建议以周为单位规划。

电池保养：

锂离子电池建议避免高温环境，充电时控制温度，正常使用无需刻意关机以延长寿命。

综合优化：

除关机外，关闭不必要的后台应用、调节屏幕亮度、使用省电模式等也能有效延长续航。

四、特殊场景补充

长期不使用：若手机长期闲置，建议每月关机1次，防止电池过度放电。

系统异常：若频繁卡顿且无法通过重启解决，可尝试深度清理或联系专业维修。

综上， 常规使用建议每周关机1次，并根据使用场景调整频率。若需进一步优化，可结合定期重启与系统维护。