关于手机定时关机的频率和设置，综合权威信息整理如下：

一、推荐关机频率

每周1次深度重启

专业工程师建议每周选择空闲时段（如深夜）关机5-10分钟，利用系统自带的“定时开关机”功能设置固定周期重启。此频率可有效清理临时文件和缓存，减少后台进程堆积，提升系统流畅性。

特殊情况处理

若手机出现严重卡顿或电池异常，建议立即关机排查问题，而非频繁重启。

二、设置方法

系统内置功能

多数手机在“设置-辅助功能”中提供“定时开关机”选项，可预设每周具体时间自动重启。

注意事项

- 关机后建议等待5-10分钟再开机，确保系统完全初始化。

- 避免频繁短时关机（如每天多次），这可能增加硬件损耗。

三、其他优化建议

日常维护：

关闭不用的蓝牙、WiFi和定位功能，降低能耗。

软件管理：定期清理后台进程，避免过度占用资源。

电池保养：长时间不使用手机时，可设置“省电模式”或完全关机。

综上，每周1次定时关机是平衡性能与寿命的推荐方案，同时结合其他优化措施可进一步提升手机使用体验。