手机一格电能维持的时间受多种因素影响，具体分析如下：

一、理论消耗时间参考

基础使用场景

在联网状态下正常使用手机，每小时耗电约10%左右。若进行大型3D游戏，一局游戏（约30分钟）可能耗电15%，剩余5格电。

极端使用场景

- 持续玩大型游戏：约30分钟耗电15%，剩余5格电

- 高亮度显示或频繁切换应用：一格电可能仅维持10-20分钟

二、实际影响因素

电池容量与屏幕

- 4000mAh手机充满需0.015度电，一格电（20%容量）约0.03度电，可支持1小时左右的基础使用。

- 屏幕尺寸和亮度会加速电量消耗，例如iPhone 14 Pro Max满电可行约8小时，而部分小屏手机可能仅4小时。

系统优化与后台应用

- 优化良好的系统可延长续航，部分机型1%电量可使用1小时以上。

- 后台运行应用多、频繁切换会加速电量消耗，可能使1%电量仅维持30分钟。

充电效率与电池损耗

- 充电效率通常为80%-90%，实际充满4000mAh电池需0.015÷0.8≈0.01875度电。

- 电池老化或损坏会导致实际续航缩短。

三、总结建议

日常使用：

一格电通常可维持1-2小时，具体取决于使用习惯。

续航优化：关闭不必要的后台应用、降低屏幕亮度、使用省电模式可延长使用时间。

电量显示差异：不同品牌和机型对电量的计算方式不同，1%电量实际续航可能差异较大。

若需更精准的续航预估，可通过手机内置的电池优化功能或专业测试工具进行检测。