关于手机关机频率的问题，综合权威信息分析如下：

一、推荐关机频率

常规用户建议

多数权威资料推荐 每周关机1次，具体原因包括：

- 系统垃圾清理：

通过关机重启可清除累积的系统缓存和临时文件，缓解卡顿问题；

- 硬件保护：减少频繁开关机对闪存等元器件的损耗。

特殊场景调整

- 重度用户（如游戏玩家、视频创作者）：建议 每2-3天关机重启，以快速清理大量缓存和垃圾；

- 轻度用户（仅基础通讯、浏览）：每周关机1次即可满足需求。

二、不建议频繁关机的原因

硬件损耗

每次开关机需重新加载系统数据，频繁操作会加速闪存等元器件的老化；

实际效果争议

部分用户反馈，每日关机对系统流畅度的提升有限，反而可能因系统强制优化导致短暂卡顿。

三、补充建议

日常优化：

关闭不用的蓝牙、WiFi、定位功能，降低后台进程，设置屏幕自动调节亮度；

特殊情况处理：电池老化、系统异常时，可适当增加关机频率或联系专业维修。

综上， 常规使用建议每周关机1次，并根据使用场景灵活调整。若需进一步降低损耗，可选择关机后等待5-10分钟再开机，而非直接强制重启。