关于手机录屏删除后的恢复时间，综合不同设备和系统的信息如下：

一、OPPO手机

恢复时间限制

OPPO手机若在30天内删除录屏视频，可通过以下步骤尝试恢复：进入相册的“最近删除”模式，预览并选择目标视频进行恢复。

注意事项

- 若超过30天，数据可能被系统覆盖，无法恢复。

- 存储在内部存储的视频恢复难度较高，建议优先备份到SD卡。

二、iPhone

无法直接恢复

iPhone删除录屏视频后，系统会立即释放存储空间，无法直接恢复。

重新启用录屏功能

若需恢复录屏功能，需进入“设置→控制中心→自定控制”，重新添加“屏幕录制”选项。

三、其他通用建议

立即停止使用设备

删除后立即停止使用设备，可提高数据恢复成功率。

使用专业数据恢复工具

若错过最佳恢复期，可尝试如“DiskDigger”“EaseUS MobiSaver”等工具，但成功率有限。

预防措施

- 定期备份重要数据至云端或外部存储。

- 开启“文件历史记录”功能（iOS）或第三方云服务同步录屏内容。

总结

OPPO手机：

30天内可通过系统功能恢复，之后需谨慎处理存储空间。

iPhone：删除后无法直接恢复，需重新启用录屏功能。

通用建议：优先备份，及时停止使用设备，并谨慎选择恢复工具。