手机电池的更换频率主要取决于电池的 循环寿命和 使用频率。锂离子电池的循环寿命通常在 500到1000次之间，这意味着电池从满电状态用到电量耗尽，再充满电的过程算作一次循环。然而，电池的实际使用寿命并不完全等同于循环次数，因为电池在接近满电或完全放电的状态下使用，会对其寿命产生负面影响。

在实际应用中，大多数智能手机的电池在 3年左右的使用时间后，其性能会开始显著下降。这是因为电池在充放电过程中会逐渐产生不可逆的化学变化，导致电池容量减少，续航能力下降。因此，建议用户在使用手机时，尽量避免长时间将电量用到极低或极高，以延长电池的使用寿命。

综上所述，虽然电池的循环寿命在500到1000次之间，但考虑到电池性能随时间衰减的情况，建议在手机使用3年后考虑更换电池，以确保良好的使用体验。