关于手机加热的持续时间，需根据具体场景和工具类型综合判断，以下是关键信息总结：

一、正常使用场景下的发热时长

轻度发热（30分钟）

多数情况下，手机连续使用30分钟开始出现发热现象，但此时通常不会立即影响性能，属于正常现象。

中度发热（1小时以上）

若持续使用超过1小时，发热可能加剧，建议每30分钟休息5-10分钟，避免对CPU和电池造成长期影响。

二、拆机加热的推荐时长与注意事项

加热温度与时间

- 80-90°C：

加热台加热时间约3-4分钟；

- 90°C：时间缩短至3分钟；

- 80°C：需延长至4分钟。

- 热风枪加热时间可能更短，但需控制温度在80-100°C，距离屏幕10-15厘米。

安全注意事项

- 加热时避免过热导致屏幕破裂或胶水失效；

- 若手机已发烫，建议先关闭设备再加热。

三、异常发热的处理建议

短时发热（5-10分钟）：

可尝试强制降频（需专业设备）或短暂休息；

持续高温（超过1小时）：可能是电池或主板故障，建议关机重启或专业维修。

总结

日常使用：30分钟休息一次，避免长时间连续使用；

拆机操作：严格按温度和时间规范操作，优先选择专业设备。