一、通过系统设置查看

Android系统

- 打开「设置」→「关于手机」→「状态」或「设备信息」，查看「已使用时间」或「电池使用情况」。

- 部分机型需进入「设置」→「数字健康」或「电池与性能」选项。

iOS系统

- 打开「设置」→「屏幕使用时间」，查看总屏幕时间及应用使用时长。

- 通过「设置」→「电池」查看电池健康度及历史使用记录。

二、查看购买凭证

通过发票、保修卡或在线购买记录中的出厂日期，可估算手机使用时长（需注意此方法仅适用于未拆封的新机）。

三、使用第三方应用

系统级工具

- 如「Battery Life」可显示电池健康及使用时长。

- 部分工具支持跨品牌兼容，如「Device Info HW」提供硬件信息。

综合管理类应用

- 如「手机管家」、「电池医生」等，可查看应用使用时长、电池消耗及优化建议。

四、其他方法

电池耗电推测：

通过对比新旧电池续航，结合日常使用习惯估算使用时间（误差较大，仅供参考）。

专业服务：联系制造商或运营商，提供IMEI号查询出厂日期（需在保修期内且需本人同意）。

注意事项

系统内置功能数据最准确，第三方应用需谨慎选择，避免隐私泄露。

若需精确到天数的使用时间，建议结合系统日志分析（需专业工具）。

通过以上方法，您可以快速了解手机的使用时长及健康状态。