关于手机多久降温一次比较好的问题，有如下建议：

每周至少关机一次：

让手机得到充分的休息和清理，减少因过热而导致的硬件损坏风险。

在炎热的夏季或长时间使用手机后及时关机降温：

特别是在高温环境下或手机长时间运行后，及时关机可以有效降低硬件温度。

综上所述，建议每周至少关机一次以让手机得到充分休息和清理，同时在高温环境或长时间使用后及时关机降温，以保护手机硬件和提升系统稳定性。