关于手机关机频率的建议，综合权威信息分析如下：

一、推荐关机频率

每周1次 是较为普遍且被多份权威资料认可的建议。此时长关机（5-10分钟）可有效清理系统垃圾、关闭后台程序，完成自我修复，提升运行流畅度。

二、不建议每天关机的原因

硬件损耗增加：

频繁开关机会导致存储器频繁加载数据，增加硬件损耗。

系统资源浪费：

每天关机意味着系统无法利用重启时的自我优化机会，长期积累可能导致卡顿。

三、特殊场景补充建议

重度使用用户（如游戏玩家、视频创作者）：每2-3天关机重启一次，清理缓存和临时文件。

电池保养：避免长时间连续充电（如整夜），建议充满后间隔1-2小时再充电。

四、其他优化建议

日常节能：

关闭不用的蓝牙、WiFi、定位功能，调节屏幕亮度为自动模式。

软件维护：

定期更新系统和应用，避免安装冗余软件。

综上， 每周1次关机是平衡性能与寿命的较优方案，特殊场景可适当调整。若需进一步降低损耗，可结合定期重启与日常优化使用。