关于4000毫安时（mAh）手机的实际续航时间，需结合使用场景和手机性能综合分析：

一、典型使用场景续航

轻度使用（如网页浏览、社交软件）

在中等屏幕亮度下，4000mAh电池可支撑约1天正常使用。

中度使用（如视频观看、社交娱乐）

- 视频播放：

部分测试机型（如OPPO Reno Ace）连续播放720P视频5小时后剩余36%电量，理论上可支持10小时以上。

- 游戏娱乐：《王者荣耀》等游戏满血状态下，4000mAh电池可维持约1小时；大型游戏在开启特效且亮度调至最高时，续航约7小时。

重度使用（如连续游戏、高强度视频）

通常只能维持3-5小时，具体取决于屏幕亮度、处理器性能和网络环境。

二、影响续航的关键因素

屏幕亮度：

亮度越高耗电越快，建议调至中等水平。

后台进程：

关闭不必要的后台应用（如定位、推送通知）可延长续航。

系统优化：

流畅的操作系统能降低功耗，部分机型（如OPPO Reno Ace）快充技术可缩短充电时间。

网络环境：

弱信号或使用移动数据会增加耗电。

三、品牌与机型差异

不同品牌和机型因硬件配置、屏幕技术（如AMOLED与LCD）及系统优化差异较大。例如：

快充技术：OPPO Reno Ace 65W快充可5分钟充26%，显著缩短充电等待。

处理器与屏幕：高性能处理器和高分辨率屏幕会提升功耗，影响续航表现。

四、总结建议

轻度用户：满足日常需求1-2天。

中度用户：视频/游戏爱好者建议携带移动电源或外接设备。

重度用户：优先选择大容量电池或优化机型。

若需更精准的续航预估，可参考具体机型在权威评测中的数据。