关于手机关机时长，综合权威信息与使用建议，最合适的时长及注意事项如下：

一、推荐关机时长

核心时长建议

多个权威来源（包括手机维修师傅和系统优化建议）推荐每次关机时长控制在 5-10分钟。此时长既能完成系统垃圾清理和后台进程回收，又能避免因突然断电导致的数据丢失或系统异常。

特殊情况调整

- 若需深度清理或系统修复，可延长至10分钟以上；

- 高频使用手机可适当延长至15分钟，但需注意不要频繁操作。

二、关机频率建议

常规用户

每周关机 1次是较为理想的选择，可配合系统自我修复功能，提升整体使用体验。

特殊场景

- 手机卡顿、发热或运行不稳定时，建议立即关机重启；

- 长期不使用（如超过1个月）可适当延长关机周期，但需注意数据备份。

三、注意事项

避免极端频率

每天关机可能反而增加系统负担，且频繁开关机会导致后台进程频繁启动，反而降低效率。

系统功能利用

现代手机多支持"定时开关机"功能，可预设固定时间自动完成关机与开机，既方便又规范。

数据与安全

定期备份重要数据（如照片、文档），避免因意外关机导致数据丢失。

四、不同机型的差异

部分手机（如苹果机型）系统稳定性较高，可适当延长关机周期至 两周一次，但仍建议结合使用场景调整。

综上， 5-10分钟的关机时长是兼顾性能维护与使用便捷性的最佳方案，而关机频率则需根据实际使用习惯灵活调整。