关于人看手机后应该休息多久，以下是一些建议：

20-20-20原则：

每看20分钟手机或电脑屏幕，就向20英尺（约6米）外的远处眺望至少20秒。

40-50分钟休息：

一般看手机40-50分钟，眼睛需要休息一次，以缓解眼部疲劳，避免视力损害。休息期间可以适当到户外活动，眺望远处的物体或者是看一些绿色的植物，同时可以进行眼部按摩。

45分钟到1小时休息：

每用眼45分钟到1小时，休息5-10分钟，远离屏幕，让眼睛得到充分休息。

半小时休息：

有些建议认为，长时间看手机后，每半小时应休息一下，并抬起头来伸展一下肩颈肌肉。

综合建议：

结合以上建议，可以得出一个综合的休息方案，例如每看手机40分钟休息10分钟，或者每看手机1小时休息5-10分钟。此外，还可以结合远眺、做眼保健操、闭目养神等方式来缓解眼睛疲劳。

建议

为了保护眼睛健康，建议遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看手机，就看20英尺（约6米）远的地方20秒。此外，结合其他休息方法，如眼部按摩、做眼保健操等，可以更有效地缓解眼部疲劳。同时，注意调整手机屏幕亮度，避免长时间连续近距离用眼，以减少对眼睛的伤害。