关于手机重启频率的问题，综合权威信息建议如下：

一、常规使用建议

每周重启一次

多数权威来源（包括腾讯云、电信、苹果等）推荐每周重启一次手机。重启可清理系统垃圾、关闭后台进程，提升运行流畅度。

根据使用情况调整

- 若手机运行流畅且无卡顿，可适当延长至每两周或每月一次。

- 若频繁出现软件卡顿、内存占用过高或电池异常，建议缩短重启间隔或结合关机清理。

二、特殊场景说明

避免过度重启：

频繁重启可能增加硬件损耗，且部分系统数据不会被清除，建议仅在必要时操作。

关机清理更彻底：直接关机重启比仅重启更彻底地清理垃圾，但会消耗更多电量且需等待系统完全恢复。

三、注意事项

电池保护：

每天开关机耗电量较大，长期频繁操作可能影响电池寿命。建议仅在必要时重启，避免养成每日开关机的习惯。

系统优化：

保持系统更新和软件优化，可减少因软件异常导致的卡顿，降低重启需求。

综上， 每周重启一次是较为平衡的选择，既能保持设备流畅性，又能避免过度维护。若需进一步优化，可结合定期关机清理使用。