手机在正常使用或充电过程中， 其温度会因多种因素而有所不同。以下是一些关键点：

正常温度范围

手机电池的最佳温度范围通常在10-35度之间。

在正常使用情况下，手机温度一般不会超过60-70度。

高温影响

如果手机温度达到或超过60-70度，可能会对手机造成损害，影响其性能和寿命。

在极端情况下，如使用加热台加热，手机温度可以高达80-90度，但这种情况并不常见，且长时间处于高温状态对手机不利。

散热措施

一些高端机型采用更先进的散热技术来确保内部温度处于可接受范围内。

将手机闲置10分钟左右，让其自然降温，是常见的散热方法。

综上所述，手机在正常使用或充电过程中，其温度应尽量控制在10-35度之间，避免长时间处于高温状态。如果手机温度过高，建议采取散热措施，如闲置或降低屏幕亮度等。