关于手机亮屏续航的合适时长，需结合使用场景和个人习惯综合判断，以下是具体分析：

一、常规使用场景下的续航表现

轻度使用用户

每天亮屏时间约5小时左右的用户，通常无需频繁充电，手机续航能满足日常需求（如通话、短信、社交等）。

中度使用用户

日常中包含较多娱乐活动（如游戏、视频观看）的用户，亮屏时间可能接近8小时，部分旗舰机型在优化设置下可接近10小时。

重度使用用户

长时间高强度使用（如连续游戏、高清视频）可能导致亮屏时间缩短至3-5小时，需关注电池健康。

二、影响亮屏续航的关键因素

屏幕参数

- 分辨率越高（如2K），亮屏耗电量越大；

- 刷新率越高（如120Hz），屏幕更新频率增加，耗电显著。

使用习惯

- 频繁检查通知、开启无线充电或使用高亮度显示会缩短续航；

- 定期清理后台运行应用可延长屏幕休眠时间。

系统优化

- 启用省电模式可缩短屏幕亮起时间；

- 调整自动锁定时间至1-2分钟可平衡安全与节能。

三、优化建议

调整系统设置

- 进入“设置→显示→自动锁定”，选择1-2分钟；

- 开启“省电模式”缩短屏幕亮屏时间。

管理后台应用

- 定期清理不必要的后台进程，减少屏幕误触。

硬件与软件协同

- 优先选择高容量电池（如8000mAh）机型；

- 通过系统更新优化电池管理算法。

四、特殊场景说明

极端环境：

-30℃极寒或55℃高温下，电池续航可能缩短20%-30%；

旗舰机型表现：部分旗舰手机在综合测试中可达到7-8小时亮屏续航，但实际受使用习惯影响较大。

综上， 5-10小时是手机亮屏续航的合理范围，但需根据具体使用场景和个人习惯调整。若需进一步延长续航，建议结合优化设置与硬件选择。