关于初中生使用手机的时间问题，综合权威调查和健康建议如下：

一、使用时长现状

日均使用时长

多项调查显示，当代初中生平均每天使用手机超过3小时，其中游戏和娱乐应用是主要使用场景。

使用时段分布

- 学习期间：

部分学生上课期间会使用手机，但建议课余时间避免使用以减少分心。

- 休闲时间：多数学生在完成作业后使用手机，周末使用时长可能延长至1-3小时。

二、健康风险提示

视力影响

长时间盯着屏幕（如30分钟以上）易导致近视，建议每30-40分钟休息10分钟远眺。

专注力下降

过度使用手机可能削弱专注力，影响学习效率。

三、使用建议

家长控制策略

- 设定每日使用时长上限（如1-2小时），非学习目的单次不超过15分钟。

- 使用家长控制模式或应用监控使用情况。

合理使用原则

- 优先完成学习任务后再使用手机，避免边学边玩。

- 每天安排1小时左右的娱乐时间，可选择新闻、短视频等健康内容。

替代活动建议

- 鼓励参与户外运动（如打球、跑步）、阅读经典书籍或学习新技能。

四、特殊情况说明

网课期间：

应完全避免使用手机，以减少分心。

近视预防：若已出现视力模糊，需及时调整用眼习惯并配戴眼镜。

综上，初中生手机使用应遵循“学习优先，娱乐适度”的原则，家长需通过引导和监督帮助孩子建立健康的使用习惯。