手机自动关机的原因及建议如下：

一、主要原因分析

电池耗尽

长时间不使用（如数小时）会导致电池电量耗尽，触发自动关机。建议定期充电，避免深度放电。

系统省电模式

部分手机开启省电模式或定时休眠功能，长时间闲置会自动关机。可通过设置调整休眠时长或关闭省电模式。

后台程序占用

后台运行的应用或服务持续消耗电量，导致关机。需定期清理内存、限制后台进程。

二、建议操作

定期充电：

避免整夜充电，建议2-3天充一次，防止电池过热或老化。

管理后台进程：使用系统工具清理无用应用，减少自启软件。

设置休眠时间：根据使用频率调整自动休眠时长，建议至少每周关机1次。

三、注意事项

长期不关机（如数月）可能影响电池寿命，但日常少量使用无需过度担忧。

若频繁自动关机且无合理原因，建议检查电池健康状态或联系售后。