一、通过系统内置功能判断

查看激活日期

- 打开「设置」→「通用」→「设备管理」→「序列号」，找到「激活日期」。该日期显示自设备激活以来的时间，可结合购买时间估算总使用年限。

使用屏幕使用时间功能

- 通过「设置」→「屏幕使用时间」，可查看各应用的使用时长和日均使用习惯，但无法直接显示总使用时间。

电池健康度参考

- 在「设置」→「电池」中查看「电池健康」百分比。电池容量低于80%时，通常意味着手机已使用较长时间，但需注意此指标受充电习惯影响。

二、通过序列号查询

苹果官网查询

- 访问苹果官网，输入设备序列号后，可获取设备的生产日期和保修截止日期。通过当前时间减去保修截止日期，可估算使用年限。

三、结合购买信息估算

直接查询购买日期：

若保留购买凭证，可直接查看购买时间；若通过官网查询激活日期，两者结合可精确到年份。

第三方工具辅助：部分第三方应用（如Moment）可追踪使用时长并提供统计报告，但需注意数据隐私。

四、外观与使用痕迹

通过观察屏幕划痕、机身磨损程度及系统版本更新情况，可辅助判断使用时长。但此方法主观性较强，需结合其他信息综合判断。

注意事项

系统版本差异：部分功能可能因iOS版本不同略有差异，建议使用最新系统以获取完整信息。

隐私保护：序列号等敏感信息请勿向第三方泄露，仅用于官方验证。

通过以上方法，可全面了解苹果手机的使用时间及健康状态。